Tali modifiche devono indicare una carenza di nutrienti essenziali
Jakarta, a volte la reazione del corpo indica qualcosa di importante è in corso o sta succedendo nei nostri corpi, ma queste cose non ci rendiamo conto. Uno è la reazione del corpo ad una carenza di sostanze vitali. Con stile di vita e dieta malsana, il nostro corpo è facile sperimentare una carenza di sostanze essenziali quali le vitamine. Sia per non mangiare abbastanza degli alimenti giusti o non assorbito correttamente a causa di problemi digestivi, dice il fondatore di Wellness Centre Dr. Susan Blum, Blum citata da Fox News, mercoledì (08/02/2017). Come facciamo a sapere che il corpo sia realizzata o ha riscontrato carenze di sostanze importanti? Seguendo la reazione del corpo indica che il corpo delle carenze di sostanze vitali riepilogato: Leggi anche: 4 cose inaspettate questo potrebbe essere un segno che il corpo è meno Nutrisi1. L'esistenza di una lacuna nell'angolo della mulutHal indicano che il corpo è la carenza di ferro, zinco e vitamine del gruppo B come niacina (B3), riboflavina (B2) e B12. Si consiglia di consumare più carne, salmone, tonno, uova, noci e gli alimenti che contengono proteine ecc. Assorbimento del ferro può essere rafforzata dalla vitamina C, che aiuta anche a combattere l'infezione. Così è possibile combinare questi cibi con verdure come broccoli, peperoni, cavoli e altre verdure. 2. rossa e squamosa eruzione cutanea sul viso così come corpo capelli rontokIni dimostra che una carenza di biotina (B7), nota come vitamine capelli. Mentre il vostro corpo è immagazzinare vitamine liposolubili (vitamine A, D, E e K), queste vitamine non archiviare la maggior parte della B vitamine sono solubili in acqua. Per aggiungere la vitamina B7 può consumare uova, salmone, avocado, funghi, banane e lampone 3. Rossi o bianchi brufoli sulle guance, braccia, cosce e segni di pantatBiasanya come questo dimostra la mancanza di corpo degli acidi grassi e vitamine A e d. la situazione può essere corretta con più grasso sano di mangiare. Ad esempio come il salmone e le sardine come pure i dadi. Vitamina A possono essere ottenuta da verdure verdi, carote, dolce o peperoni rossi. Leggi anche: superare la pelle secca, ma Berjerawat4. Formicolio o intorpidimento delle mani o kakiHal Mostra che le vitamine B mancanza corpo come folato (B9), B6 e B12. Si tratta di un problema che è direttamente correlato ai nervi che si trovano nella pelle, ha detto il dottor Blum. Questo riflette anche il problema della depressione, anemia, affaticamento e gli squilibri ormonali. Mangiare più spinaci, asparagi, fagioli, uova e carni possono aumentare la carenza di vitamina b. 5. Crampi muscolari e dolore in kakiKemungkinan Mostra il corpo di una carenza di magnesio, calcio anche potassio. Di solito ciò si verifica anche perché lo sport è troppo pesante. Mangiare banane, mandorle, ciliegie, mele, arance, broccoli e altre verdure a foglia scure bene. Leggi anche: 5 cose inaspettate che possono Perburuk funzione di memoria del cervello (wdw/up)
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